Существует множество диет, соблюдая которые при определённых условиях и при условии совместимости можно добиться желаемого результата. Сегодня мы обсудим меню кремлевской диеты, как ставшую очень популярной методикой по снижению лишнего веса.
Основополагающим элементом питания в кремлёвской диете является мясо. Своё название она получила от высокопоставленных чиновников и богатого социального слоя, так как они первые знали детали, нюансы и меню этой диеты. С богатой, насыщенной жирной пищей она сначала затронула верхушки общества а потом дошла и до среднего класса.
Самое главное исключение в диете – это отсутствие сладкого. Ни грамма сахара, нельзя ни конфеты ни печенья никаких продуктов в которых есть даже мизерная порция сахара. Так что если вы заранее знаете, что не сможете её осилить- то и не стоит зря пробовать. Сама технология, на чём основан эффект похудания заключается в том, что организм человека за нехваткой углеводов в пище, берёт их уже из имеющихся запасов, расщепляя жиры.
Совсем отсутствие углеводов в пище не возможно, и каждый продукт сколько-нибудь но наделён углеводами. Поэтому в диете предусмотрена таблица, в которой указано сколько углеводов в граммах разрешённого продукта. Таким образом складывая значения вычисляется предельная цифра, которую нельзя превышать и тем самым формируется вами меню. Подробнее про эти продукты вы можете посмотреть по ссылке выше.
